伶賞世界

會寫這篇文章，是抱持著報恩的心情，

雖然我不是一個認真做功課的媽咪，

不過之前還是因為很多網路媽咪的分享而獲益良多，

那時候暗暗立志：有機會我也要「回饋」一下，

希望有機會幫忙到新手媽咪們喔！

如果本人身在乳牛界，應該是很快就被淘汰出局的那一頭！

因為我的奶量實在是不多啊！

生產前買的母乳保存袋只有在月子中心用過兩個，

一包200cc，一包150cc，就這樣，其他袋子一個都沒用到！

因為出月子中心後，

每天跟寶寶在一起，餵飽他都來不及了，

怎麼可能有多的可以冷凍呢？！

不過這麼少的奶，也是盡力讓寶寶純母乳四個月，

雖然之後不得以得開始混搭配方奶，

但到現在寶寶八個月了，我還是持續有在餵，

經驗和心得就是：

1.積沙成塔，聚滴成瓶

  對於奶量不多，沒辦法有多的存量，

　頭一兩個月我真的很著急又沮喪，

  每次只擠得出2、30c.c.，

　到時候寶寶要去保母家哪夠喝呀？

　不過後來轉念想，每次就算只能擠個20c.c又怎樣，

　哪怕只有10c.c.，多擠幾次也能湊到100c.c.吧？！

　就是抱持這種信念，終於也存了一些ㄋㄟㄋㄟ。

　（是說還是沒辦法多到可以冰冷凍啦，

　　只要夠寶寶第二天在保母家喝的量我就心滿意足了）

2.多吃多喝多睡多擠奶多多

　這是最基本的啦！

　多吃營養的食物，多喝湯湯水水，奶量一定會增加。

　麻油湯、花生、紅豆湯、熱牛奶豆漿、哺乳茶…

　這些對我來說都還是蠻有效的發奶品。

　為了衝奶量，本人還必須搭配睡眠時間，

　因為本人奶量與睡眠時間成正比，

　噗，正好名正言順請我娘或先生多幫忙，

　讓我多睡個幾回。

　

  上班之後，因為睡眠時間減少，

　再加上心情比較緊繃，

　奶量真的減少很多（就已經沒什麼ㄋㄟ了還減少…）

  不過我還是會盡量多擠個幾次，

　例如早上出門前先擠一次，

　上班時上午下午各一次，接小孩前再擠一次，

　雖然沒次量不多，但就像第一點提到的，聚少成多囉！

　（現在是沒這麼勤快啦～，想要準備畢業了）

　

3.奶量突然減少別擔心，意志力和寶寶會幫忙

  (未滿月時的寶寶)

  餵母奶這八個月以來，曾經歷兩次奶量大減，

  其中一次是因為我生病了，結果那兩天奶量大減，

　少到擠個三十分鐘可能還不到30c.c.的悲慘狀況，

　我還記得那時候邊擠邊哭，（真是難熬的兩天）

　雖然腦中一直浮現吾友對我的提醒：

　壓力別太大啊！有時候喝一些配方奶先擋著沒關係！

　但內心還是不知怎的覺得對寶寶很愧疚，

　可見我被母乳觀念洗腦得很徹底，

　覺得沒有餵母乳好像很不盡責。

　不過因為擔心寶寶吃不飽，

　還是含淚請先生去買配方奶預備著，

　後來靠著意志力硬撐，沒奶也硬擠、應給寶寶吸，

　加上很神奇的，平常胃口超大的寶寶那兩天吃的不多，

　就這樣讓我度過了退奶危機。

　所以奶量突然減少別擔心，

　只要繼續保持第一和第二點，奶量會慢慢恢復的！

總之，寫這篇是希望激勵像我這樣的少奶人媽咪，

不要因為奶量少而心情沮喪或輕易放棄母乳之路，

雖然這條路辛苦又麻煩，

但母乳對寶寶的抵抗力真的還是有幫助。

而且，餵母乳對我這懶人而言實在是相對輕鬆的瘦身方法啊!

各位新手媽咪加油喔！